A veces es difícil comer tan sano como nos gustaría, por lo que los suplementos parecen una forma sencilla de cubrir las carencias de nuestra alimentación. Pero ¿son realmente tan beneficiosos como creemos?
Sometimes it's hard to eat as healthily as we'd like – so supplements seem like a simple way to plug gaps in our nutrition. But are they really as beneficial as we think?